Workshop Wochenende mit Antje

18. und 19. Februar

Workshop Wochenende mit Antje

Samstag, 18. Februar
12 – 14h Absolute Beginner 20€
14:15 – 16:30h Absolut Medium 25€

Sonntag, 19. Februar
13:45-16:45 Uhr Absolut Yoga + Meditation €35,-

Buttermelcherstr. 11 RGB

20% Rabatt für Monatkarteninhaber
30 % Rabatt für Jahreskarteninhaber

Absolute Beginner
Eine 2-stündige, praktische Einführung in die Grundprinzipien des Jivamukti Yoga, für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige. Dieser monatliche Workshop schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis bei uns und zu Hause.
Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig und es spielt keine Rolle, wie fit man ist. Schon nach ein paar Minuten kann man merken, dass sich etwas verändert. Entspannung und verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers führen zu spontaner Heilung von Schmerzen, guter Laune und Selbsterkenntnis. Und je länger man übt, desto besser geht es einem körperlich, geistig und seelisch.

Absolut Medium ist ein Workshop für Basic Schüler, die gerne weiter gehen wollen und für alle die schon in Medium gehen. Es wird alles geübt und erklärt, was man in den fortgeschrittenen Stunden braucht. Besonderer Augenmerk wird auf die Sonnengebete und Umkehrhaltungen gelegt. So wird z.B. die Liegestütz und der Übergang von Liegestütz in den Aufschauenden Hund geübt und alles was für den Kopfstand wichtig ist genau gezeigt.

Absolut Yoga + Meditation
In diesem 3-stündigen Workshop nehmen wir uns ausführlich Zeit für die Praxis der Meditation. Meditation und intensive Jivamukti Yogapraxis dürfen und sollen sich gegenseitig unterstützen um dem Zustand von Yoga näher kommen zu können.
Der Yoga findet in der praktischen Erfahrung seine Entfaltung. Dafür braucht es Ruhe, Konzentration und eine Atmosphäre, die ein komplettes Eintauchen und Loslassen ermöglicht.

Obwohl der Fokus des Workshops auf der Praxis liegt, rundet ein Theorieteil das Ganze ab, um die Erfahrung auch auf geistiger Ebene einbauen zu können.
Wir nehmen uns vor und nach der Asana-Praxis Zeit für die Meditations-Praxis. Durch diesen Raum für Ruhe und Konzentration verbunden mit intensiver Asana-Praxis darf Tiefe entstehen.
Asana-Level: Medium/Open

Neugierige aller Lebel sind natürlich herzlich willkommen!
Der Workshop eignet sich zur Vertiefung für Meditations-Erfahrene wie auch für alle, die Meditation kennen lernen wollen oder eine regelmäßige Meditations-Praxis beginnen wollen.

Location: Buttermelcherstr 11 RGB

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